Qué es la inteligencia emocional

Componentes de la excelencia laboral

La excelencia laboral se compone de tres puntos o pilares fundamentales, que son la capacidad intelectual, la pericia y la propia inteligencia emocional.

Según David Caruso, uno de los pioneros de la inteligencia emocional:

“Es muy importante entender que la inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de ambas”.

Al final, la inteligencia emocional es la relación entre la emoción y la razón, es decir, las personas tenemos que ser un compendio de ambas cosas.

Qué es la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad humana de conocer e interpretar los sentimientos propios y ajenos para encaminar adecuadamente el desarrollo personal y profesional. En resumen, es el saber ser, saber gestionar tus emociones y saberlas llevar a buen puerto para conocerse a uno mismo, tener una buena calidad de vida y ser una buena persona.

La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo y saber gestionar tus emociones, que tiene en cuenta sentimientos y habilidades, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social, tales como:

• El control de los impulsos
• La autoconciencia
• La motivación
• El entusiasmo
• La perseverancia
• La empatía
• La agilidad mental
• La autodisciplina
• La compasión
• El altruismo