Curso de Inteligencia Emocional aplicada a equipos de alto rendimiento
Empresas
1 h. y 4 min.
4.3
Inteligencia emocional
Gestión emocional y bienestar psicosocial
La gestión emocional es una habilidad esencial para mantener el bienestar en entornos laborales y personales cada vez más exigentes. Este itinerario te ayudará a comprender cómo funcionan las emociones, cómo regularlas y cómo aplicar estrategias para prevenir el estrés y el burnout. Con un enfoque práctico y progresivo, aprenderás a potenciar tu resiliencia, identificar creencias limitantes y construir relaciones positivas que favorezcan la salud mental y el rendimiento.
Contenidos de la ruta de aprendizaje
7 Cursos · 8 h. y 3 min. en total 
Curso de Gestión emocional en el ámbito laboral
Empresas
41 min.
4.4
Creencias limitantes y potenciadoras
Empresas
44 min.
4.4
Automotivación y Resiliencia positiva
Empresas
49 min.
4.4
Aprende a detectar tus estresores y manéjalos de forma positiva
Empresas
42 min.
4.5
Bienestar psicosocial
Curso
32 min.
4.1
Burnout: El síndrome de estar quemado
Curso
3 h. y 28 min.
4.6
La metodología y plataforma de formación que se adapta al tamaño y ritmo de tu empresa.
Habilidades que obtendrás
- Comprender qué son las emociones, cómo afectan a nuestra vida e identificarlas con claridad
- Regular las emociones para mantener equilibrio, desarrollar empatía y tomar decisiones conscientes
- Potenciar la motivación y la automotivación de manera sostenida en el tiempo
- Entender y gestionar el estrés y la ansiedad, aplicando estrategias para prevenir el burnout
- Detectar creencias limitantes y transformarlas en creencias potenciadoras
- Desarrollar resiliencia, resolver conflictos y fortalecer relaciones interpersonales positivas
- Impulsar el bienestar psicosocial y el sentido de pertenencia en entornos laborales
Requisitos mínimos
Para realizar esta ruta no es necesartio tener conocimientos previos.
Por qué realizar este curso
Beneficios
- Equilibrio personal: técnicas para regular emociones y reducir el estrés
- Prevención del burnout: herramientas prácticas para cuidar la salud mental
- Mayor resiliencia: capacidad de afrontar situaciones difíciles con fortaleza
- Mejor clima laboral: fomento de relaciones interpersonales más positivas
- Aplicación directa: recursos para la vida personal y profesional
- Alta demanda: competencias emocionales cada vez más valoradas en empresas
- Impacto positivo: mejora de la motivación y la productividad en equipos
- Desarrollo integral: fortalece tanto habilidades blandas como bienestar real
Para quién
- Profesionales que busquen mejorar su gestión emocional en el trabajo
- Responsables de equipos que quieran fomentar un clima laboral positivo
- Personas interesadas en prevenir el burnout y gestionar el estrés
- Estudiantes o recién titulados que deseen reforzar su inteligencia emocional
- Cualquier persona que busque mejorar su equilibrio emocional y bienestar
Oportunidades profesionales
- Especialista en bienestar laboral y gestión emocional
- Técnico en prevención de riesgos psicosociales
- Responsable de recursos humanos con enfoque en salud emocional
- Coach o formador en inteligencia emocional
- En España, estos perfiles perciben entre 24.000 € y 38.000 € anuales, según experiencia y sector
- Completar esta ruta te prepara para contribuir a la construcción de entornos laborales saludables, fomentando tanto el rendimiento profesional como el bienestar de las personas
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Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas o contacta con nosotros para más información.
Sí. Mientras tu suscripción a OpenWebinars esté activa tendrás acceso ilimitado a todos los cursos de la ruta. Esto significa que podrás repetir las clases las veces que quieras, revisar contenidos cuando lo necesites, consultar recursos descargables y acceder a actualizaciones futuras sin coste adicional. Es una ventaja importante porque podrás aprender a tu propio ritmo y reforzar conocimientos cuando lo consideres necesario.
Sí. La estructura está pensada para que avances desde los fundamentos de la inteligencia emocional hasta técnicas específicas de prevención y gestión de riesgos psicosociales.
Sí. Uno de los cursos está centrado en el burnout, ofreciendo técnicas para identificarlo a tiempo y prevenirlo mediante prácticas saludables y de resiliencia.
Sí. Los cursos están diseñados para que implementes lo aprendido en tu trabajo, mejorando la gestión del estrés, la comunicación interpersonal y el clima laboral.
No. La formación está pensada para cualquier persona, sin necesidad de experiencia previa. Los contenidos se presentan de forma progresiva para que cualquiera pueda adquirir competencias emocionales.
El bienestar psicosocial se refiere al equilibrio entre la salud emocional, las relaciones sociales y el entorno laboral. Incluye factores como el apoyo social, la motivación y la capacidad de afrontar el estrés de manera positiva.
La gestión emocional consiste en reconocer, comprender y regular nuestras emociones para mantener un equilibrio entre la razón y el sentimiento. Implica desarrollar empatía, tomar decisiones más conscientes y afrontar mejor los retos de la vida personal y laboral.
No es obligatorio, ya que puedes realizar únicamente las formaciones que te interesen.
No obstante, la ruta se ha creado con idea de guiar a los alumnos por el itinerario formativo más adecuado para llegar a cumplir los objetivos propuestos en ella.
Son recomendables conocimientos en administración de sistemas Linux y manejo de la terminal. Te recomendamos hacer el curso de Introducción al Cloud Computing antes de comenzar esta carrera.
Efectivamente, una vez superado cada laboratorio, podrás descargarte el diploma acreditativo de cada uno de ellos. Añade estos cursos a tu CV y mejora tu perfil para las empresas. También podrás obtener un diploma de nivel superior al superar todas las formaciones de la carrera.
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Esta ruta está orientada a quienes buscan desarrollar competencias emocionales y mejorar su bienestar psicosocial en el trabajo y en la vida diaria. Aporta herramientas para comprender cómo influyen las emociones en la toma de decisiones, en la motivación y en la manera de relacionarnos con los demás.
El itinerario incluye formación en inteligencia emocional aplicada a equipos, gestión del estrés y la ansiedad, automotivación y resiliencia positiva. También aborda la detección y reestructuración de creencias limitantes, así como la prevención del burnout, una de las problemáticas más habituales en entornos laborales.
El objetivo es proporcionar un marco sólido que te permita gestionar emociones de forma equilibrada, prevenir riesgos psicosociales y fomentar entornos laborales más saludables, productivos y sostenibles.
