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Inteligencia emocional
Estrategias de afrontamiento

Aprende a detectar tus estresores y manéjalos de forma positiva

Con este taller identificaremos qué factores de nuestro entorno pueden producirnos estrés, conoceremos cómo nos puede llegar a afectar y finalmente facilitaremos herramientas para gestionar el estrés de manera positiva en 3 niveles: cognitivo, físico y conductual.

4.5(79 valoraciones)

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Contenido impartido por

Avatar:Carmen Nuñez

Carmen Nuñez

Psicóloga y formadora

Exclusivo para Empresas

1 Secciones · 1 Lecciones · 42 min. en total

Taller

42 min.

Habilidades que obtendrás

  • Concepto de estrés
  • Concepto de ansiedad
  • Identificar Tus Estresores
  • Estrategias para una gestión positiva del estrés

Requisitos mínimos

Para la realización de este taller no se requieren conocimientos técnicos previos.

Valoración de nuestros alumnos

4.5
79 valoraciones
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Muy sencillo y fácil de entender, revelador. gracias
Yolanda Aguero
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Fatima Morales

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