Management

Aprende a detectar tus estresores y manéjalos de forma positiva

Con este taller identificaremos qué factores de nuestro entorno pueden producirnos estrés, conoceremos cómo nos puede llegar a afectar y finalmente facilitaremos herramientas para gestionar el estrés de manera positiva en 3 niveles: cognitivo, físico y conductual.

Impartido por:

4.5 (72 valoraciones)
42 minutos y 9 segundos · taller OW+
Maneja tus estresores de forma positiva

Lo que aprenderás en este curso:

  • Concepto de estrés
  • Concepto de ansiedad
  • Identificar Tus Estresores
  • Estrategias para una gestión positiva del estrés

Requisitos del curso

Para la realización de este taller no se requieren conocimientos técnicos previos.

Valoraciones de estudiantes:

  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
4.5
72 valoraciones

Contenido del curso:

    • Aprende a detectar tus estresores y manéjalos de forma positiva
      42 m
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