Curso de Neurociencia para ser más productivos
Con esta formación desarrollarás la autoconciencia de las actividades neurocognitivas que más favorecen la productividad, entendiendo como funciona el cerebro en relación al rendimiento y la productividad, así como a optimizar la gestión del tiempo.
Impartido por:
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender cómo funciona el cerebro en relación al rendimiento y productividad.
- Herramientas de optimización de gestión del tiempo.
Requisitos del curso
No se requieren conocimientos previos.
Valoraciones de estudiantes:
Contenido del curso:
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- 3 m
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Características del cerebro: Neurotransmisores15 m
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Ejercicio: Rueda de las actividades neurocognitivas7 m
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Actividad neurocognitiva I: Comida4 m
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Actividad neurocognitiva II: Sueño6 m
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Actividad neurocognitiva III: Ejercicio4 m
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Actividad neurocognitiva IV: Respiración, meditación, Mindfulness5 m
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Actividad neurocognitiva V: Tiempo de conexión6 m
- 3 m
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Eliminación de notificaciones, mecanismo de autorregulación y acciones de optimización9 m
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“Rincón” de productividad y ciclos de descanso (Cronotipos de activación)9 m
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Duplicidades, límites, listas de comprobación y gestor de pestañas9 m
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