Management

Curso de Neurociencia para ser más productivos

Con esta formación desarrollarás la autoconciencia de las actividades neurocognitivas que más favorecen la productividad, entendiendo como funciona el cerebro en relación al rendimiento y la productividad, así como a optimizar la gestión del tiempo.

Impartido por:

4.9 (11 valoraciones)
1 hora y 25 minutos · curso OW+
Neurociencia para ser más productivos

Lo que aprenderás en este curso:

  • Comprender cómo funciona el cerebro en relación al rendimiento y productividad.
  • Herramientas de optimización de gestión del tiempo.

Requisitos del curso

No se requieren conocimientos previos.

Valoraciones de estudiantes:

  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
4.9
11 valoraciones

Contenido del curso:

    • 3 m
    • Características del cerebro: Neurotransmisores
      15 m
    • Ejercicio: Rueda de las actividades neurocognitivas
      7 m
    • Actividad neurocognitiva I: Comida
      4 m
    • Actividad neurocognitiva II: Sueño
      6 m
    • Actividad neurocognitiva III: Ejercicio
      4 m
    • Actividad neurocognitiva IV: Respiración, meditación, Mindfulness
      5 m
    • Actividad neurocognitiva V: Tiempo de conexión
      6 m
    • 3 m
    • Eliminación de notificaciones, mecanismo de autorregulación y acciones de optimización
      9 m
    • “Rincón” de productividad y ciclos de descanso (Cronotipos de activación)
      9 m
    • Duplicidades, límites, listas de comprobación y gestor de pestañas
      9 m
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1

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2

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3

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