Cyber Hygiene: Prevención y protección en el ciberespacio

Importancia de la Cyber Hygiene

Algo tan simple como no tener el doble factor de autenticación activado o reutilizar una contraseña en dos aplicaciones distintas puede desencadenar en un gran ciberataque, por lo que es indispensable protegernos de forma continua.

La cyber hygiene es fundamental para proteger los sistemas de información de las organizaciones contra ciberataques. Esta serie de prácticas involucra crear hábitos simples pero efectivos para reducir los riesgos asociados con la ciberseguridad.

Estas prácticas ayudan a tener una mayor ciber concienciación mejorando los hábitos de seguridad contra las amenazas y protegiendo de forma más eficaz nuestros datos.

Qué es la Cyber Hygiene

La higiene cibernética es una serie de hábitos que las personas y equipos pueden implementar para minimizar los riesgos de ciberataques. Protege de forma individual a las personas, y fortalece la seguridad global de las empresas.

Gracias a la ciber higiene, aplicando rutinas con bajo impacto en nuestra vida cotidiana, se consigue una mayor protección frente a amenazas de seguridad, aumentando significativamente la seguridad de las empresas contra ataques.

Su importancia en la Era Digital

La cyber hygiene se ha vuelto crucial para la supervivencia y el éxito de las empresas. Todas las empresas utilizan sistemas informáticos en alguno de sus procesos y los datos son uno de los activos más valiosos que custodian. Los ciberataques representan una amenaza constante, que pueden variar desde el robo de datos hasta el colapso de una organización.

La importancia de la higiene cibernética radica en su capacidad para prevenir estos ataques involucrando a todo el personal y reforzando la seguridad en uno de los eslabones más débiles de la seguridad, el factor humano. Una ciber higiene efectiva prepara a las organizaciones a detectar y responder a amenazas conocidas y desconocidas que surgirán en el futuro.

La ciber higiene no sólo protege a una única organización, sino que también contribuye a la seguridad de toda la red. Una única empresa vulnerable puede ser el punto de entrada para ataques que se propagan a través de toda la red, siendo víctima de ciberatacantes que se aprovechan de su infraestructura para atacar a otras empresas.

Principios básicos de la Cyber Hygiene

La higiene cibernética engloba una serie de prácticas esenciales que toda empresa debería adoptar para proteger sus sistemas y datos. Estas prácticas no solo ayudan a proteger la información crítica, sino que también aseguran su integridad y la disponibilidad frente a un ataque. Establecer hábitos de cyber hygiene establece una base sólida para gestionar la seguridad de la información de toda una empresa:

Buenas prácticas en la gestión de contraseñas

La gestión de contraseñas es uno de los pilares de una buena ciber higiene. Usar contraseñas fuertes y únicas para cada cuenta es esencial, pero mantenerlas puede ser un desafío debido a la gran cantidad de aplicaciones y sistemas que se usan. Entre correos electrónicos, redes sociales, aplicaciones, y servicios, fácilmente puedes llegar a tener más de cien contraseñas distintas, ¡algo difícil de recordar!

Por ello, se recomienda el uso de gestores de contraseñas. Estos pueden ser locales, sin conexión a internet, lo que aumenta la seguridad al almacenar la información únicamente en el dispositivo del usuario. Como aspecto negativo de este tipo de programas, existe el riesgo de perder el archivo con toda la información si no tienes un respaldo, por lo que debe protegerse adecuadamente y tenerse en cuenta en las copias de seguridad.

Alternativamente, los gestores de contraseña en la nube ofrecen la sincronización de contraseñas en varios dispositivos, con medidas de seguridad robustas para proteger los datos almacenados. Dependiendo de la criticidad de las contraseñas y el impacto en la operatividad, debe escogerse el más adecuado a la situación.

Además, la activación del doble factor de autenticación (2FA) o la autenticación multifactor (MFA) añade una capa de seguridad extra que debería aplicarse por defecto en toda cuenta en la que exista la posibilidad. Opciones como las llaves de seguridad o aplicaciones de autenticación con códigos temporales son una alternativa efectivos para verificar la identidad del usuario para de conceder el acceso a las cuentas.

Importancia de las actualizaciones y parches de seguridad

A diario, los expertos en seguridad descubren nuevas vulnerabilidades que pueden ser explotadas en tus sistemas y aplicaciones que pueden poner en peligro tu información. Todos los días se publican vulnerabilidades que los ciberatacantes pueden explotar. Muchas de las brechas de seguridad que se producen en la actualidad se deben a que los sistemas no están actualizados y los atacantes pueden explotar las vulnerabilidades conocidas.

Es por eso por lo que otro hábito esencial para protegerse en el ciberespacio es actualizar los sistemas y aplicar los parches de seguridad debe ser una de nuestras tareas prioritarias. Establecer un calendario o plan de actualización en los sistemas es una gran estrategia que mejora la seguridad y minimiza el riesgo de interrupciones o las pausas por mantenimiento.

Defensa contra Malware y Phishing

El malware y el phishing representan dos de los mayores riesgos más para la seguridad de las organizaciones. Estos ataques pueden comprometer redes enteras y provocar brechas de datos sensibles poniendo en peligro la continuidad de las operaciones empresariales.

Por ello, dentro de nuestros hábitos de ciber higiene es crucial implementar estrategias de defensa robustas que incluyan tanto herramientas avanzadas para la detección y respuesta de amenazas como estrategias proactivas para evitar ataques de phishing.

Herramientas para la detección de amenazas

La detección y respuesta contra malware y phishing son esenciales para mitigar los ataques. Entre las tecnologías y herramientas más efectivas, podemos encontrar las siguientes:

• Antivirus / EDRs: Softwares que monitorizan los sistemas y protegen en tiempo real de las amenazas detectadas dentro de cualquier parte de nuestra red. Son indispensables para detectar programas informáticos maliciosos y ataques a nuestros equipos.
• Herramientas de escaneo y reputación: En internet existe una gran variedad de herramientas para verificar la veracidad de un archivo, dominio o URL que nos compartan. Podemos utilizar como VirusTotal y urlscan para analizar los archivos y enlaces que nos puedan parecer sospechosos y verificar que son legítimos.

Estrategias efectivas para evitar ataques de phishing

El phishing sigue siendo una técnica muy utilizada por los ciberdelincuentes para engañar a los usuarios y obtener acceso no autorizado a redes y aplicaciones. Dentro de una organización, es posible implementar estrategias proactivas es clave para reducir la eficacia de estos ataques:

• Banner de “CORREO EXTERNO”: Añadir al principio de los correos advertencias automáticas en los emails que provengan de fuera de la organización para alertar a los usuarios sobre la necesidad de verificar la fuente.
• Banner de “no sueles recibir correos de esta dirección”: Añadir mensajes adicionales para correos que no forman parte de las comunicaciones habituales del usuario, aumentando la conciencia sobre posibles intentos de phishing o suplantaciones de identidad.
• Blacklist y protección email profesional: Utilizar listas negras de remitentes y soluciones avanzadas anti-phishing en nuestros servicios de correo electrónico para filtrar mensajes potencialmente peligrosos antes de que lleguen a los usuarios.
• Protocolos de comunicación internos y externos: Establecer y mantener protocolos claros para la comunicación dentro y fuera de la organización, incluyendo la verificación de identidades en solicitudes inusuales o sensibles.

Implementar estas técnicas y estrategias las organizaciones consigue una mayor protección contra malware y phishing, además de una cultura de ciberseguridad consciente y entre los empleados.

Seguridad en redes y conexiones

Protegerse correctamente a la hora de navegar por internet y conectarse a las redes es un hábito de cyber hygiene muy importante que puede protegerte de los riesgos asociados a la exposición de redes inseguras y ciberamenazas. Gracias a la ciber higiene, se consigue una mayor consciencia de los peligros y permite actuar de forma proactiva asegurará las comunicaciones.

Uso seguro de redes Wi-Fi públicas

Conectar a una red Wi-Fi pública (en un hotel, aeropuerto o cafetería, por ejemplo) conlleva riesgos que pueden comprometer tu información personal y profesional. Aunque ahora podamos realizar prácticamente cualquier tarea también desde nuestro teléfono, es común todavía conectarse a redes públicas de forma puntual. Para mitigar los riesgos que conlleva, aquí hay algunos consejos que puedes poner en práctica al utilizar estas redes:

• Limita el uso de redes públicas: Evita conectar a redes Wi-Fi públicas a menos que sea estrictamente necesario. Prioriza utilizar los datos móviles del teléfono, la mayoría de las tarifas incluyen suficiente volumen de datos para realizar tareas básicas como enviar y sincronizar archivos, realizar videollamadas o trabajo remoto.
• Cautela al acceder a información sensible: Si necesitas utilizar una red Wi-Fi pública, evita acceder a cuentas personales o aplicaciones críticas a menos que sea imprescindible. Las transacciones bancarias y el manejo de información sensible deben realizarse siempre a través de una red que consideremos segura.
• Usa una VPN: Al conectarte a una red Wi-Fi pública, el uso de una VPN proporciona una seguridad adicional para la navegación. Esta herramienta cifra tu tráfico de datos, creando un túnel seguro entre tu dispositivo y el servidor VPN, protegiéndote de interceptaciones de datos y mejorando tu privacidad.

VPNs y su importancia en la protección de la privacidad

Las VPNs son herramientas esenciales para la cyber hygiene y asegurar la información en un mundo cada vez más conectado y lleno de riesgos por los ciberataques. Proporcionan una vía segura para conectarse a internet, especialmente cuando se está en redes menos seguras como las Wi-Fi públicas.

Al usar una VPN, el tráfico de la red viaja a través de un túnel que lo protege de ciberataques como el espionaje o ataques Man-in-the-middle (MITM), que puede ocurrir en entornos inseguros.

Las VPNs no solo son útiles para el uso personal en redes públicas; su aplicación en el contexto empresarial es igualmente crítica. Es indispensable para cualquier trabajador que se conecta de forma remota a los sistemas o teletrabaja, asegurando que la conexión entre el trabajador y la red está protegida ante intercepciones y accesos no autorizados.

Por lo tanto, el uso de VPNs es esencial para cualquier organización que quiera proteger la seguridad de su información y la privacidad de sus empleados. Permite asegurar que los trabajos remotos se realizan de forma segura, un aspecto cada vez más influyente y demandado en las empresas.

Gestión de datos y privacidad online

Para mantener la seguridad de la información deben crearse hábitos de ciber higiene que no supongan un bloqueo o retraso en las tareas diarias y ayuden a aumentar la seguridad de los datos. Cuanta más información compartamos con proveedores, externos, colaboradores y socios, mayor es el riesgo de una sobre exposición si no se clasifican y gestionan correctamente los datos. Aquí tienes prácticas y consejos para mejorar la gestión de tus datos y tu privacidad:

Prácticas para una gestión segura de datos personales

Poner en práctica hábitos de ciber higiene en la gestión de datos personales debe involucrar a todo el personal, haciéndole consciente de su importancia.

• Clasificación de la información y uso de marcas de agua en los documentos: Tanto para la gestión interna como para compartirlos, es altamente beneficioso etiquetar la información en relación a su criticidad y aplicar marcas de agua en los documentos. Esto ayuda a prevenir un uso indebido de la información y facilita su rastreo.
• Revisión de resúmenes de actividad: Es crucial realizar revisiones periódicas de los resúmenes de actividad en todas las aplicaciones que utilices, como redes sociales, Google, Microsoft y Apple. Esto te permitirá identificar y gestionar cualquier uso inapropiado de tus datos personales, comprobar con qué aplicaciones y servicios compartes información y das permisos de acceso y lectura para detectar posibles usos indebidos, y asegurarte de que tu privacidad está siendo protegida adecuadamente.

Consejos para mantener la privacidad en línea

Mantener la privacidad online es otro hábito de cyber hygiene para proteger tanto a individuos como a empresas de posibles amenazas y exposiciones indeseadas, así como de ataques de phishing y smishing dirigidos. Sigue estos consejos para fortalecer tu privacidad:

• Protección en redes sociales: Configura las cuentas de redes sociales y otras plataformas online para que sean privadas. Esto limitará el acceso a tu información personal solo a aquellos que tú elijas.
• Cuidado con lo que compartes de tu vida personal: Sé consciente de la información que compartes online. Evita divulgar detalles que puedan ser utilizados para identificarte o comprometer tu seguridad, como tu dirección, información financiera, o detalles sobre tu rutina diaria que los atacantes puedan aprovechar para realizar un ciberataque.
• Utiliza usuarios que no revelen información personal identificable: Al crear usuarios en plataformas online, elige nombres que no proporcionen pistas sobre tu identidad real. Esto añade una capa adicional de anonimato y protección en caso de una brecha de datos en el proveedor de servicios. Por ejemplo, evita crear un usuario con tu nombre completo y fecha de nacimiento. ¡Sé creativo y original!

Con la gran cantidad de riesgos y amenazas a las que estamos expuestos a veces sin ser ni siquiera conscientes, poner en práctica estos hábitos de cyber hygiene te ayudará a proteger tus datos personales y contribuirá a la seguridad general de tu navegación por la red.

Cómo fomentar la cultura de cyber hygiene en la empresa

Fomentar una cultura de ciberseguridad en las empresas es fundamental para involucrar a todo el personal, desde la alta dirección a operadores, y que todos conozcan su papel en la protección de la seguridad de la información. Como punto de partida para cualquier empleado, el Curso de Onboarding de Ciberseguridad transversal de OpenWebinars ofrece una introducción completa para adoptar prácticas de cyber hygiene efectivas.

Según el artículo de la Agencia Europea de Seguridad de las Redes y de la Información (ENISA), disponible en su publicación “Cyber Hygiene”, es esencial integrar la ciberhigiene en todas las facetas de la empresa.

Aquí tienes algunos consejos para fomentar la cultura de cyber hygiene en la empresa:

Estrategia y compromiso

Aplicar medidas de ciberseguridad con éxito comienza con una estrategia clara y el compromiso de una dirección que se encuentre plenamente concienciada. Esto implica hacer de la ciberseguridad una prioridad en todos los niveles de la empresa, apoyando las iniciativas con los recursos necesarios para la adquisición y mantenimiento de herramientas y tecnologías que aseguren la información. Y, por supuesto, plasmando la estrategia de seguridad en políticas de seguridad y protección prácticas en el día a día de una empresa.

Innovación y mejora continua

Hay que considerar la ciberseguridad como un facilitador de la innovación y no como una barrera o retraso, ya que permite a las empresas adoptar nuevas tecnologías de manera segura, lo que reducirá costes y problemas a futuro. Implementar hábitos y procedimientos de seguridad dentro de los procesos y procedimientos es la base de obtener buena cyber hygiene.

Control de acceso y prevención

Implementar un control de acceso efectivo y usar contraseñas fuertes son medidas esenciales para prevenir accesos no autorizados a la información. Aplicar el principio del mínimo privilegio (least privilege) y fomentar prácticas seguras de gestión de contraseñas entre los empleados es clave para proteger el acceso a la información.

Programas de capacitación y concienciación para empleados

Es vital que todo el personal esté concienciado y comprometido. La educación continua en materia de seguridad es esencial para proteger a las organizaciones contra fallos internos y amenazas externas. Esto implica incluir la ciberseguridad en los planes de formación, realizar campañas de entrenamiento para los empleados.

Seguridad y mantenimiento de sistemas

Actualizar y mantener sistemas y dispositivos es uno de los pilares dentro las estrategias ciberseguridad. Estas prácticas incluyen la actualización periódica de sistemas y aplicar parches de seguridad, la realización de copias de seguridad, y actuar de forma proactiva frente a los ataques realizando auditorías de código, pruebas de intrusión y hacking ético.

Gestión de riesgos y respuestas

Desarrollar una estrategia de ciberseguridad eficaz incluye prepararse y responder adecuadamente a los incidentes, así como analizar las influencias de los procesos y su criticidad ante un ataque. Una gestión de riesgos efectiva y planes de respuesta bien elaborados ayudan a minimizar el impacto de los ataques y mantener la continuidad operativa.

Designar un responsable de la seguridad para que obtenga una visión global del estado de seguridad permitirá una mejor toma de decisiones. Para la gestión de equipos y proyectos, el Curso de Gestor de Ciberseguridad de OpenWebinars proporciona todos los conocimientos para una gestión estratégica y operativa de la ciberseguridad dentro de una organización.

Conclusiones

La ciberseguridad va más allá de la prevención de ataques y brechas, es fundamental para la resiliencia en un entorno cada vez más dependiente de las nuevas tecnologías. Implementar medidas preventivas y promover hábitos seguros permite a las empresas evitar costos significativos asociados con la recuperación de ciberataques.

Las pérdidas tras sufrir un ciberataque no solamente son financieras, sino también daños a largo plazo en la reputación y relaciones comerciales. Las organizaciones que priorizan la ciberseguridad defienden sus activos y su información mientras se establecen como referentes en su sector.

Además, en un entorno donde las regulaciones de privacidad y protección de datos son cada vez más necesarias, mantener una ciber higiene adecuada es crucial para cumplir con las leyes y evitar sanciones que pueden ser devastadoras.

Por lo tanto, hay que considerar la cyber hygiene como una ventaja, no como una imposición que pueda crear obstáculos. No sólo se trata de proteger a la empresa, sino de adoptar una postura proactiva que puede beneficiar personalmente a cada trabajador de una organización.

Como hemos podido comprobar, impulsar la ciberseguridad dentro de las empresas proporciona grandes beneficios. Para ello, el Programa de Ciberseguridad en la empresa ofrece un plan de estudios exhaustivo con las técnicas y prácticas más novedosas para proteger la información y las redes de las organizaciones.