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Curso de Gestión emocional en el ámbito laboral
Adquiere con esta formación los conocimientos y técnicas prácticas para poder gestionar positivamente las emociones en el ámbito laboral.
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Contenido impartido por
Contenido de la formación
3 Secciones · 7 Lecciones ·
41 min.
en total
Introducción
Gestión emocional en el ámbito laboral
Conclusiones
Habilidades que obtendrás
- ¿Qué son y cómo nos afectan las emociones?
- Identificar emociones.
- Fases en la escalada emocional y cómo manejarlas de manera funcional.
- Dos técnicas prácticas para la gestión positiva de las emociones a nivel interpersonal.
Requisitos mínimos
No son necesarios conocimientos previos.
Valoración de nuestros alumnos
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Para poder sacarle todo el partido a esta formación no es necesario tener conocimientos previos sobre el tema a desarrollar, por lo que es un curso indicado para cualquier tipo de alumno interesado en mejorar la gestión de sus emociones.
A lo largo de este curso se desarrollarán varios puntos principales, comenzando por exponer y explicar qué son las emociones y cómo nos afectan, para después realizar algunos ejercicios prácticos para identificar emociones.
Abordamos después de gestión emocional abordando la gestión emocional y la regulación de nuestras emociones, realizando algunos ejercicios sobre la misma. También veremos las fases en la escalada emocional y cómo manejarlas de manera funcional.
Para concluir, el profesor que imparte el curso expondrá dos técnicas prácticas para la gestión positiva de las emociones a nivel interpersonal, como son la técnica de regulación emocional y mindfulness, y la técnica de visualización.
