Curso
Influencia y motivación
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4.7
Burnout: El síndrome de estar quemado
Fortaleza desde el interior: aprende a gestionar el Burnout.
La metodología y plataforma de formación que se adapta al tamaño y ritmo de tu empresa.
Curso impartido por
Contenido de la formación
6 Secciones · 25 Lecciones ·
3 h. y 28 min.
en total
Introducción
Estrés: Definición y componentes
Estrés: Síndrome de Burnout
Regulación emocional: Afrontando el Burnout
Preparación para la canalización adecuada del estrés
Conclusiones
Habilidades que obtendrás
- Desarrollar las habilidades básicas de gestión del Burnout con el objetivo de canalizarlo de la manera más eficiente.
- Identificar el nivel de activación óptimo para poder contrarrestar y prevenir el estrés.
- Conocer cómo funciona el estrés: tipos, factores de riesgo y neurobiología.
- Entrenar estrategias de gestión del Burnout a nivel emocional y corporal.
Requisitos mínimos
No se requieren conocimientos previos.
Valoración de nuestros alumnos
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