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Con la realización de este taller, aprenderemos a tomar conciencia de cómo gestionamos nuestro tiempo, así como a...
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Inteligencia emocional
Estrategias de afrontamiento
Aprende a detectar tus estresores y manéjalos de forma positiva
Con este taller identificaremos qué factores de nuestro entorno pueden producirnos estrés, conoceremos cómo nos puede llegar a afectar y finalmente facilitaremos herramientas para gestionar el estrés de manera positiva en 3 niveles: cognitivo, físico y conductual.
La metodología y plataforma de formación que se adapta al tamaño y ritmo de tu empresa.
Contenido impartido por
Contenido de la formación
1 Secciones · 1 Lecciones ·
42 min.
en total
Taller
Habilidades que obtendrás
- Concepto de estrés
- Concepto de ansiedad
- Identificar Tus Estresores
- Estrategias para una gestión positiva del estrés
Requisitos mínimos
Para la realización de este taller no se requieren conocimientos técnicos previos.
Valoración de nuestros alumnos
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